L’essor des plateformes de streaming a facilité la possibilité de regarder vos émissions et films préférés à la demande, plutôt que d’attendre leur diffusion sur les chaînes de télévision ou leur sortie dans les cinémas les plus proches.
Un précédent article met en lumière les films et séries les plus populaires sur les plateformes de streaming telles que Netflix et Prime Video, montrant ainsi comment les spectateurs en France regardent divers genres durant leur temps libre. Pour commencer, le film le plus populaire de la liste était la comédie horrifique « Beetlejuice » (1988), avec Michael Keaton et Winona Ryder, dont la suite sortira prochainement en salles. Parmi les séries, la série d'animation de science-fiction de Netflix, « Terminator Zero », a attiré le plus de téléspectateurs, avec une histoire se déroulant dans un futur post-apocalyptique.
Quel que soit le genre que vous aimez regarder, fixer des écrans numériques pendant de longues périodes peut provoquer un inconfort visuel, en particulier si vous portez des lentilles de contact pour corriger votre vision. Les porteurs de lentilles de contact ont signalé des symptômes de sécheresse et de fatigue oculaire pendant l'utilisation d'appareils électroniques, mais ces symptômes peuvent être gérés grâce aux conseils de soins oculaires suivants.
Choisissez un matériau de lentilles respirant
Le port de lentilles de contact peut réduire le taux de clignement des yeux et affecter la fonction du film lacrymal, contribuant ainsi à la sécheresse oculaire et à l'inconfort. Heureusement, vous pouvez opter pour un matériau de lentilles respirant qui permet à l'oxygène d'atteindre la cornée, même pendant une utilisation prolongée.
La sélection de lentilles de contact chez Générale d’Optique inclut des marques qui utilisent un matériau hydrogel souple pour maintenir l’humidité et le confort des yeux du porteur. Par exemple, les lentilles Acuvue Oasys sont fabriquées en silicone hydrogel pour offrir une vision nette et claire tout en gardant vos yeux humides toute la journée, que vous regardiez sur votre smartphone ou votre ordinateur.
Mettez régulièrement à jour votre ordonnance
Les symptômes liés à la vision tels que la vision floue ou double, la fatigue oculaire et la douleur lors du port de lentilles de contact peuvent également être attribués à une ordonnance incorrecte. La tension constante dans vos yeux peut rendre difficile la concentration sur les scènes et sous-titres affichés à l'écran.
Lorsque vous obtenez des lentilles correctrices, rappelez-vous qu'elles existent en différents types d’ordonnances pour répondre à divers besoins de vision et erreurs de réfraction. En plus des lentilles unifocales, il est possible que vous ayez besoin de lentilles toriques pour l’astigmatisme ou de lentilles bifocales/multifocales pour corriger votre vision à plusieurs distances — il est donc essentiel de planifier un examen de la vue de routine chez un optométriste.
Pensez à utiliser des larmes artificielles
En plus d’utiliser des lentilles respirantes avec la bonne ordonnance, vous pouvez envisager l'utilisation de larmes artificielles pour soulager les symptômes de sécheresse oculaire liés à l'utilisation d'écrans. Alors que les Français regardent en moyenne des écrans pendant 5 heures chaque jour, la solution ophtalmique Larmécran a été reconnue comme efficace pour hydrater les yeux et soulager immédiatement la fatigue.
Les utilisateurs de lentilles de contact peuvent appliquer cette solution en déposant une goutte sur chaque lentille lors de la pose et du retrait. Cependant, il est préférable de consulter un professionnel de la vue pour s'assurer que les gouttes ophtalmiques sont adaptées à vos besoins visuels et à votre mode de vie.
Prenez des pauses régulières de l’écran
Enfin, n’oubliez pas de faire des pauses fréquentes, même si vous êtes captivé par un film ou une série. Profitez de ces pauses pour cligner des yeux plusieurs fois ou focaliser sur un objet à 6 mètres de distance pendant au moins 20 secondes, ces pratiques aident les yeux à maintenir leur niveau d’humidité et leur capacité à se concentrer. En intégrant ces conseils dans votre routine quotidienne, vous pouvez assurer votre confort visuel non seulement en regardant vos contenus préférés, mais aussi dans d’autres tâches quotidiennes.